青鱼

养生文化篇红烧划水

发布时间:2022/7/25 14:58:52   

大厨:陈念椿

配音:洋柑桔

划水也称甩水,是鱼尾的一种俗称,是指鱼的尾部连尾鳍的一段。由于屡屡行动,这场所的肉非常嫩滑。

红烧划水的烹调技能以红烧为主,口味属于咸鲜味。以青鱼尾巴(即划水)红烧而成。此菜菜品光彩红亮、卤汁稠浓、肥糯油润、肉滑鲜嫩。

青鱼食疗效用:青鱼肉性平、味甘,归脾、胃经;青鱼中除含有丰盛卵白质、脂肪外,还含丰盛的硒、碘等微量元素,故有抗苍老、抗癌效用;鱼肉中富含核酸,这是人体细胞所务必的物资,核酸食物可减速苍老,襄理疾病的医治。

具无益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之工效,还可防怀胎水肿。

资料:

鱼尾一条

小葱段、生姜片、蒜片

盐、料酒、生抽、老抽、冰糖、水淀粉

做法:

尾巴,肥而不腻

将青鱼从尾肉处进刀,对剖成两片(呈双尾巴状),每片鱼肉再从尾部直斩刀,成尾梢相接的4长条。鱼尾开条要依照鱼的巨细而定,但每片不该少于4条,以利于老练一致。

管教好的鱼尾放入盘中,抹少量盐,特为鱼皮部份,为的是片时儿煎的功夫不会破皮。

、锅里的油4成热时,倒入葱姜蒜。转小火渐渐煸出香味儿。油温7、8成热时,放入鱼尾,略煎,不要翻身。趁热烹入料酒,一勺老抽,两勺生抽,7、8粒冰糖。倒入滚水,能淹住鱼身便可。

4、大火烧开后,转中小火,加盖焖上5、6分钟(即使水加的未几的话,也许用锅铲舀汤汁持续浇在鱼身上,不要翻鱼,简单碎)。把汤汁收浓入味,调入少量水淀粉勾个芡。投小葱段,装盘出锅。

小贴士:

1、青鱼和草鱼的差别:青鱼背部和鳍部呈显然的青黑色,草鱼较褐黄。其它嘴部也有不同,青鱼嘴部发尖,草鱼则较圆。论滋味,青鱼的肉愈加鲜嫩丰美,非常是尾巴,肥而不腻,肉香的很!

2、鱼必要如果新鲜的,最佳是活鱼,你假如用死鱼,烧出来不光口味不好,并且简单碎。

、火候要妥当,用中小火烧焖,把汤汁收浓入味,火候过旺,汤干而未烧入味,火候太小,久烧又不易收浓汤汁,影响口味。

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