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植物性蛋白质：黄豆：每克含蛋白质35克黑豆：每克含蛋白质36克腐竹：每克含蛋白质44.6克绿豆：每克含蛋白质21.6克红豆：每克含蛋白质20.2克动物性蛋白质：鸡蛋：每克含蛋白质12.7克对虾：每克含蛋白质18.6克青鱼：每克含蛋白质20.1克带鱼：每克含蛋白质17.7克鸡肉：每克含蛋白质19.3克瘦猪肉：每克含蛋白质20.3克瘦牛肉：每克含蛋白质20.2克瘦羊肉：每克含蛋白质20.5克猪肝：每克含蛋白质19.3克#天天养生堂#作者：王海玲校稿：游金地本文属于公益用途，意在向大家宣传养生知识。如果您喜欢我们的文章，欢迎

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