五色牛肉卷：学习工作压力大，多思伤脾，晚睡伤肝，肝郁又影响脾胃，茶饭不思怎么办？周末做个孩子喜欢的创意菜吧。牛肉低脂肪高蛋白，补中益气健脾胃，用牛肉片把各种蔬菜卷起来，蔬菜脆香肉鲜美，非常爽口美味！

软糯香酥东坡肉：是先将肉切好再放锅里汆水的，因为我买的这块肉足够完美，层次好肉紧实，煮好了的肉方一是规规矩矩的四四方方，所以说选一块真正的好的五花肉是多么关键。想做东坡肉还要做出的肉好吃，买肉的时候一定要层次分明的紧实的部位

香椿瑶柱炒鸡蛋：以鸡蛋为主要食材，葱蒜、盐、火腿肠、食用油为调料炒制的一道菜。色香味俱全，营养价值丰富，含有丰富的蛋白质和人体必需元素，对心血管硬化有较好的疗效。分享了这么多，不过是和大家分享食物罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，以后我会继续和大家分享的！

私家茄汁金丝虾串：好吃又可以缓解疲劳的美食。虾中富含维生素A，可保护眼睛；还有维生素B群，能消除疲劳，增强体力，其含有的牛磺酸能降低胆固醇，并可保护心血管系统，防止动脉硬化。并能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。这个时候多吃虾，是最好不过了。

水煮鱼：水煮鱼片是一道色香味俱全的地方传统名菜，制作原料有鲤鱼、青鱼、辣椒酱等。属于川菜或重庆菜。作为闻名全国的重庆特色菜，起源于渝北民间，发展于渝北食肆餐馆。

炝拌黄瓜条：喜欢做这种炝拌的菜，做着简单，吃着爽口。黄瓜切条，先用盐腌渍一会儿，这样嚼起来爽脆，码在盘子里，上面加香菜段，加入拌料汁，喜欢辣的，炝一个干的红辣椒油，不喜欢辣的可以炝个花椒油，拌好后时间充裕的话放入冰箱冷藏后再食用味道更佳。