少盐饮食轻松生活现在每个家庭对少盐吃的清淡对身体有益，健康才是真正的幸福燻鱼味道好，营养又美味外脆里嫩吃不厌家常菜

By豆粉文文

用料

青鱼80克料酒1勺葱姜蒜适量八角、香叶适量轻盐酱油1勺老抽少许辣酱油少许冰糖适量玉米油适量

做法步骤

1、食材

、青鱼切片

3、加入葱姜蒜料酒

4、加入轻盐酱油

5、腌制时间多一点上下翻动

6、锅里加入少量水老抽香料

7、加入冰糖

8、加入少许辣酱油

9、加入油煎至两面金黄

10、加入烧好的料汁拌匀

11、出锅装盘美味即成

小贴士

调料多少根据鱼的多少而变化，鱼腌制时间长入味颜色也好看非常好吃

青鱼的营养功效

青鱼肉性味甘、平，无毒，有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效；主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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