怎么确定是白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/150623/4643241.html
菜场里的速冻海青鱼真便宜，三元一斤，个儿还大，青背银肚，肉嘟嘟的，肉质坚实，我们当地人都戏称之为肉团子。小时候常吃，因为肉里没有什么丝卡，小孩吃着不易卡喉咙。又因为鱼群大，产量多，据说大多数被制成水产养殖的饲料，小部分供应市场。价格自然很贱了，但口味口感在我看来并不贱，我现在依然喜欢吃这鱼，很有肉感，有嚼劲，一咬一大块肉，有朵颐之快。用辣椒红烧海青鱼非常有味好吃。鱼肉还含丰富的氨基酸、蛋白质、不饱和脂肪酸及各种矿物质、维生素，真正价廉物美，买两条回去做辣椒红烧海青鱼吧！所需食材及佐料：海青鱼两条、生姜、葱、红辣椒干、蒜头、鲜绿胡椒、油、老抽、酒、鸡精。步骤一、将海青鱼收拾洗干净后切块备用。步骤二、姜葱拍扁剁碎备用。步骤三、绿胡椒切丝，蒜瓣拍碎备用。步骤四、锅内热油炒香姜、葱、红辣椒干，放入鱼块煸煎一会儿后，淋入少许料酒，再煎会儿后，放入适量老抽、盐和开水一起中火焖煮。步骤五、煮至汤汁剩下一半后，放入绿胡椒丝和蒜泥一起焖煮会儿后大火收汁装盘即可上桌了。

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