北京治疗白癜风病哪家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/
本文由“大叔下厨房”发布，喜欢的朋友可以转发朋友圈，分享是一种美德~文

爱下厨的大叔大叔家的春季美食：茄汁青鱼，肉质鲜美，酸甜可口，家人爱吃！春天来了，你要多吃点应季蔬菜比较有利于健康，春季气温变化大，容易患感冒，春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，同时春季万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，所以要多吃点鱼类才能适应自然界生机勃发的变化。说到吃鱼，大叔就不得不提一提小时候在商店有一种鱼罐头，叫茄汁青鱼，那时候只有在有客人，或逢年过节才能吃到。对茄汁鱼也情有独钟，因此它的味道一直存在记忆里，今天大叔采购食材在家寻找小时候的味道，其实在家也能做茄汁青鱼，一点都不麻烦，只需简单的几步，就能做出小时候的味道。今天大叔下厨房教你做茄汁青鱼，希望你吃的开心~青鱼、西红柿、葱、姜、蒜、红辣椒、料酒、花椒、大料、酱油、冰糖、盐、花生油适量1、首先把青鱼去除内脏洗净，热锅起油煎至两面金黄盛出备用即可；2、然后把西红柿去皮切碎，热锅起油放入西红柿，撒少许盐炒至爆浆即可；3、最后在汤汁中加入葱，姜，蒜，红辣椒段，料酒，酱油，花椒，大料，冰糖和盐后将煎好的鱼放入汤汁中，中小火炖至汤汁浓稠即可出锅上桌啦~肉质鲜美，酸甜可口的茄汁青鱼就做好了，喜欢的话，自己可以动手试试吧~大叔小提示1、青鱼是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，最适合做茄汁青鱼；2、30分钟左右就可以出锅，时间长了的话，肉质就会比较烂了。还有更多美食等你呢~大叔家的海鲜汤：花蛤芹菜汤，清新爽口，营养丰富，家人爱喝！大叔家的蔬菜沙拉：烤香菇沙拉，清爽美味，搭配丰富，家人爱吃！下方留言处可以分享你们心中的想法哦~看完记得回来点个赞哦！

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkgx/6659.html