四月是吃鱼的好时节，但很多人不知道该如何选择鱼种。

在这里，经过对市场上鱼类的调研和整理，我向大家推荐四种应季肥美又不贵的鱼：草鱼、鲢鱼、青鱼、鲈鱼。

首先，少吃带鱼和鲫鱼。

带鱼是每年春天最常见的一种鱼，因为其鲜美可口而深受人们的青睐。

但是，带鱼是一种淡水鱼，生活在富含有机物的水域中，容易污染和寄生虫。

如果不能购买来自高质量水域的带鱼，最好是少吃或避免食用。

与此相似的是，鲫鱼也生活在浑浊且易于寄生虫等问题严重的水域中，所以也建议不要多吃或避免食用。

其次，多吃草鱼。

草鱼也是一种淡水鱼，但其生存环境差异较大，它适应并喜欢生活在泥沙底质的水域中，所以草鱼的污染程度相对较低。

而且，草鱼含有丰富的蛋白质以及人体必需的微量元素，非常适合餐桌上食用。尤其是在四月份，草鱼价格逐渐走低，是非常好的鱼种选择。

第三，多吃鲢鱼。

鲢鱼是一种典型的淡水鱼，也比较适宜于养殖，因此鲢鱼品质容易得到保证。

鲢鱼肉质细嫩且味道鲜美，而且还含有丰富的蛋白质和欧米伽-3等营养成分。

四月份的鲢鱼肉质特别饱满，品质非常好，是不可错过的应季肥美鱼种。

第四，多吃青鱼。

青鱼的肉质较为细嫩，口感鲜美，且含有大量的欧米伽-3脂肪酸，对于琐事瞬间就能提神醒脑，并且对心血管健康十分有益。

四月的青鱼大小适中，肉质新鲜，价格也相对较低，非常适合人们食用。

最后，多吃鲈鱼。

鲈鱼是一种深海鱼，营养价值非常高。鲈鱼富含丰富的蛋白质和必需脂肪酸，而且肉质嫩滑，口感清爽，让人很容易爱上它。

四月份的鲈鱼价格较低，是不容错过的鱼种之一。

总之，四月份吃鱼是不可避免的，但对于鱼类选择来说，我们同样也要注意。

草鱼、鲢鱼、青鱼和鲈鱼都是不错的选择，因为它们相对较容易保证质量和品质，而且这些四种鱼的价格也比较适中，是非常好的餐桌食材。