白癜风的忌口 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/180107/5984335.html
这食材浑身是宝，锌含量极高，既是主食也是菜，家有老人娃要多吃。过了腊八，离过年就不远了，天气寒冷，气候干燥，家家户户都忙着准备过年了，囤年货，大扫除，做走油肉，炸大青鱼，到处都飘出浓浓的香味。这几天，我也在家里准备好年货，里里外外搞一下卫生。在厨房角落里，居然还有一个大南瓜没有坏，秋天的时候，把它摘下来，然后放入一个袋子里，放在厨房角落，就把这事给忘记了，要不是今天搞卫生，还不知道家里有南瓜呢。南瓜成熟的时候，农村到处都是，随便出去一转就能捡一个回家，农村人根本不把它当回事。其实南瓜可是一个宝呀，它的每一个地方都有营养，先说说它的瓜藤，鲜嫩的瓜藤富含膳食纤维，可炒可拌，味道鲜美，南瓜子，可生食可炒制，是男性朋友的福音，就连南瓜蒂都可以入药，南瓜更是味道甘甜，口感软糯，营养价值极高，南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，促进人体生长，常吃南瓜，可以增强免疫力。很多人不知道南瓜怎么吃，南瓜除了可以蒸熟后做各种点心吃，还可以当菜炒着吃，我们这里经常会用南瓜加入各种食材煮粥吃，比如红枣啊，玉米啊，桂圆啊等等，不过我喜欢在南瓜中加入面疙瘩，细腻鲜甜中带着丝丝咸香，特别好吃，分享给大家。菜名：主要食材：南瓜1截，玉米粒半碗，面粉半碗。调味料：白糖2大勺。操作时长：半个小时。第一步南瓜切片，切一截南瓜，去皮去瓤，然后切成小块，洗净备用。第二步上锅煮熟，冰箱里拿出前几天煮好的玉米粒，放入锅中，加入清水，没过玉米粒，然后再加入切好的南瓜块，大火烧开。第三步焖煮，接着，转小火焖煮25分钟左右。因为玉米粒已经煮熟了，所以只要煮熟南瓜就可以了，如果你的玉米粒没煮熟，那要先煮烂玉米粒再加入南瓜。第四步准备面糊，碗中准备半碗面粉，加入半勺食盐，把它搅拌成厚一点的面糊，备用。第五步加入面糊，锅中转大火烧开，加入面糊，面糊加入时，要用筷子，一个个分开夹断，否则会变成一块，就不好吃了。第六步出锅，煮至面疙瘩浮起，就是熟了，然后加入2大勺白糖，煮至白糖融化，关火出锅。我家的白砂糖就是这里买的，白砂糖质量很好，非常干净没有杂货，颗粒较细，价格比超市便宜很多，5斤装两袋我花了不到40元，平时我喜欢做点心，很费糖，买了这家的糖用好久了，真的很好，新年了，白糖都要用到，想买的朋友点击下方商品卡进入选购吧。10斤装正宗细白糖批发散装食用糖甘蔗包邮细砂糖烘焙白砂糖包袋装淘宝月销量￥16.5￥42.7购买已下架第七步成品图，冬季，这食材要多吃，口感软糯营养极高，常吃增强免疫力促进生长。#百度电商年货大赏#----《温馨小提示》----1南瓜不要与羊肉，醋，菠菜，红薯，带鱼等同食。可能会引起肠胃胀气、腹痛、吐酸水等不适症状。使其营养价值降低。2南瓜是属于热性食物，如果过多食用会助长体内湿热，胃热旺盛者以及湿热气滞者不要食用南瓜，否则都可能加重自身的病情。在进行手术之后也尽量不要食用南瓜，不利于病后身体的康复，容易导致病情严重。3南瓜尤其适宜肥胖者和中老年人，儿童食用，因南瓜的含糖量较少，糖尿病人也可食用南瓜。南瓜面疙瘩怎么做更好吃，大家还有什么好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限请多多指教。感谢大家的阅读，美食每天更新。今天的分享就到这里了，觉得有用点个赞，欢迎转发让更多人看到，最后别忘了

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