青鱼

茄子与鱼放在一起焖,美味加倍,好吃又营养

发布时间:2023/3/10 16:36:52   

记得小的时候家里人就经常跟我说要多吃鱼,多吃鱼才能聪明,才能长得更高,所以小时候就非常爱吃鱼,一直到现在也很爱吃。而茄子的话也是我生活中最爱吃的一道菜了,平时在外面都会点上一份茄子煲之类的。那很多人可能没有想过用茄子和鱼放在一起来做一道菜,其实它的味道也是很不错的。接下来小编就要教大家如何做出好吃的茄子焖鱼。一起往下看看吧!

食物名称:茄子焖烧鱼

需准备的食材:茄子-克,青鱼中段1块,红辣椒30克。

需准备的配料:姜末5克,精盐侍郎、味精少许,老抽1大匙、生抽1大匙量、水淀粉适量,豆瓣酱2大匙,白糖1小匙,米醋2小匙、料酒2小匙,胡椒粉1/2小匙,植物油适量。

首先,我们将茄子去皮之后洗干净,然后用刀切成条状。将辣椒也去蒂后洗净,然后用刀切成片状。将买回来的青鱼处理一下,洗干净之后也切成块,然后加入少许的料酒和老抽来腌制片刻。

接着坐锅点火,在锅中加入适量的植物油,等油烧热之后,将青鱼块放进去,炸制金黄后捞出。锅不要洗了,留底油继续烧热,再将茄子也放进去,炸至九分熟,然后捞出来沥油放在一旁待用。

接下来,我们可以把锅洗一下,然后再倒入适量的植物油,等锅烧热之后将姜末还有豆瓣酱一起放下去,翻炒出香味后,然后再将鱼块放下去一起翻炒均匀。接着加入适量的食盐生抽。白醋,还有白糖等一起来调味。然后倒入适量的清水,等烧开之后转为小火,慢慢的将青鱼焖熟

最后我们将茄子也放下去继续焖个几分钟的样子,自茄子入味之后,加入适量的老抽还有胡椒粉来提味,然后用适量的水淀粉勾芡,将红椒片均匀地放下去翻炒,片刻后就可以出锅享用了

茄子与鱼放在一起焖,美味加倍,好吃又营养,一起来看看吧!感兴趣的朋友下次不妨就自己在家试一试茄子焖鱼的做法,相信你应该也会喜欢这一新奇口味的。这里是“艳芳爱美食”,想学做菜的朋友,赶紧

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