青鱼

暖冬酱在手,嗨吃部队锅酱香青鱼

发布时间:2024/6/1 12:27:02   

东北的冬天总是与冻鱼相伴的,像这种青鱼更是餐桌上的常客,所以吃法也相对丰富些,今天做的酱香青鱼放了辣椒酱和豆瓣酱,酱香浓郁,微辣适口,非常下饭。

By花好月圆18

用料青鱼条大蒜3瓣葱适量姜3片味达美老抽1勺味达美米醋1勺味达美蚝油半勺六月香辣椒酱1勺六月香豆瓣酱1勺胡椒粉适量白糖1勺盐适量做法步骤

1、青鱼去除内脏,头部,清洗干净,擦干水分,煎锅内倒适量的油将鱼放入

、两面煎一下

3、放入葱姜蒜

4、放入味达美蚝油老抽醋,六月香辣椒酱,豆瓣酱,盐,糖,胡椒粉加适量的水调和

5、将调好的料汁倒入锅内

6、煮至汤汁浓稠,出锅装盘

7、咸香可口,营养下饭

小贴士

将鱼擦干水分,这样煎的鱼皮不容易破

青鱼的营养功效

青鱼肉性味甘、平,无毒,有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效;主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkzp/7090.html

------分隔线----------------------------