中科医院专家微信 https://m-mip.39.net/czk/mipso_5154118.html肉丝黄花菜材料:干黄花菜适量克、瘦猪肉丝适量50克、葱适量、姜适量、小辣椒适量、花椒粉1/2小匙、盐1小匙、生抽2大匙、老抽1/2匙、清汤1小碗;做法1.黄花菜用温水泡1小时后,淋干水分待用;葱、姜、小辣椒切碎待用;2.炒锅倒豆油,等油烧开后,下肉丝、葱、姜、小辣椒炒香肉;3.加花椒粉;炒出香味后放泡好的黄花菜翻炒,倒入清汤;4.开盖烧制10分钟,继续翻炒;直到锅内的水分烧干,加调味料;即可出锅麻辣杏鲍菇材料:杏鲍菇1个,彩椒1个,黄瓜1根,花生米2把,麻辣香锅调料1袋,葱姜蒜适量做法:1.杏鲍菇洗净切丁备用,彩椒和黄瓜也切成小丁备用。没有彩椒也可以用柿子椒或者不放。2.炸花生米。锅中放适量的油,凉锅凉油倒入花生米,小火炸制,过程中用筷子不断地扒拉,花生米变色后盛盘,撒些盐拌匀。3.另起锅,倒入适量的食用油,油热下入葱姜蒜末煸香,倒入适量的麻辣香锅调料包中的辣椒,再倒入适量的麻辣香锅调料。这个调料的用量根据个人口味调整,我放了半袋。4.先倒入杏鲍菇丁翻炒均匀。这个过程要小火,免得炒干锅。再倒入彩椒翻炒均匀。倒入黄瓜丁翻炒,出锅前倒入炸好的花生米拌匀出锅就好了。五柳青鱼材料:活青鱼1条(1500克)。水发冬菇4克冬笋4克酱生姜3克酱瓜2克红辣椒4克葱3克。精盐4克味精1克绍酒25克白糖200克香醋50克水淀粉20克酱油10克鸡清汤100克熟猪油40克芝麻油5克做法:1、将青鱼刮鳞,去鳃去内脏,斩去鳍,从鱼头下面劈开,但不要劈断,再由腹内用刀顺脊骨划开,但鱼皮不能划破。冬菇、冬笋、红辣椒、酱瓜、生姜2克、葱2克切成丝,余下的生姜、葱切成段。2、锅中放水烧沸,放入鱼,加绍酒10克、葱段、姜片,用小火煮成熟,取出沥水装盘。3、炒锅上火,放入猪油烧热,把配料略炒,加入绍酒、酱油、白糖、味精,烧沸,用水淀粉勾芡,加入醋、芝麻油搅匀,浇在鱼上即成。剁椒粉丝蒸茄子材料:长茄子1根、粉丝1小把、剁椒2大勺、干香菇2朵、蚝油1大勺、料酒1大勺、海米2大勺、蒜蓉1大勺、盐少许、香油1大勺;做法1.粉丝用开水泡软,沥干水分,铺在碗底;茄子切长条,锅内放少许油先煎一下变软;将煎好的茄子排在粉丝上面;2.茄子上放香菇丁和海米粒(干香菇和海米要提前泡发);再放上剁椒和蒜蓉;3.最后把调味料(蚝油1大勺、料酒1大勺、盐少许、香油1大勺)混合淋在上面;入蒸锅,大火蒸5分钟即可
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